DEBAVIT
Какие преимущества у магния в форме цитрата?
Магний – это один из наиболее важных минералов для здоровья человека. Он играет роль во многих биохимических процессах в организме, включая работу сердечно-сосудистой системы, функционирование мышц и нервов, образование энергии, поддержание здоровой костной ткани и регулирование уровня сахара в крови. Однако важно не только получать достаточное количество магния, но и выбирать подходящую форму этого минерала для оптимального усвоения организмом. Одной из таких форм является магний в форме цитрата.
Что такое магний цитрат?
Магний цитрат представляет собой соединение магния с цитратной кислотой. Цитраты – это природные кислоты, образующиеся в организме в ходе метаболических процессов. Они также присутствуют во многих пищевых продуктах, таких как цитрусовые фрукты. Такая форма магния считается одной из наиболее биодоступных и усваиваемых организмом.
Что такое магний цитрат?
Магний цитрат представляет собой соединение магния с цитратной кислотой. Цитраты – это природные кислоты, образующиеся в организме в ходе метаболических процессов. Они также присутствуют во многих пищевых продуктах, таких как цитрусовые фрукты. Такая форма магния считается одной из наиболее биодоступных и усваиваемых организмом.
Magnesium citrate:
Структурная формула цитрата магния
Преимущества магния в форме цитрата:
- Усвоение и биодоступность: Магний цитрат легко растворим в желудочном соке, что способствует его быстрому и эффективному усвоению организмом. Это особенно важно для людей с пищеварительными проблемами, так как они могут иметь трудности с усвоением других форм магния.
- Мягкость для желудка: Магний в форме цитрата считается более мягким для желудочной слизистой оболочки, по сравнению с некоторыми другими формами магния, которые могут вызвать дискомфорт или даже проявления пищеварительных расстройств.
- Поддержание кислотно-щелочного баланса: Цитраты обладают свойством щелочной нейтрализации, что помогает организму поддерживать баланс между кислотами и щелочами. Это особенно важно для здоровья почек и общего внутреннего баланса.
- Преимущества для пищеварения: Цитраты также могут оказывать положительное воздействие на пищеварение, помогая улучшить работу кишечника и облегчить процесс усвоения других питательных веществ.
- Поддержка костной и сердечно-сосудистой системы: Магний в цитратной форме способствует укреплению костей, участвует в регуляции сердечного ритма и поддерживает здоровье сосудов.